2007年11月29日

鬱でやる気無いとき

曇り
やる気が無いのはどうしたらいいんだろうか?って考えてみた。
一応、に限定。

よく言われてる解決法みたいの。
①ひたすら休んで待つ。
②ウォーキングなどの軽い運動をする。


は脳内の血流が良くなって云々かんぬんってやつ。
これは実体験も含めてあるかなぁと。

はどうだろ?
最近よく休みの日に寝てるんだけど、回復度はイマイチ。
むしろ、動いてるバイト後の方が調子は良い気がする。
それでも休みたいとも思うんだけど。
どっちつかず~!(涙)

こりゃ難しいね~。たらーっ(汗)

昔は散々寝てりゃそのうち嫌になって起きたもんだけどな。
今はどんだけぇーでも寝てられる。
寝るのも体力使うって言うけどね~。
逆に寝すぎて体力吸い取られてるのかな?何かに。

そんなこと考えながらも、またやる気が無い日を過ごしましたとさ。
めでたしめでたし~


ラベル:うつ 体調
posted by さとつん at 00:00| Comment(2) | TrackBack(0) | 思考・体調・薬 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
さとちんおはよう(*^ー^)ノ

もう12月になっちゃったよ。早いね~。

やる気がない時は、私は時間の許す限り布団に入ってるよ(・ω・)
録音しておいた深夜ラジオを聴きながら←(ここがポイント)


でも体動かすのもいいかもねp(^-^)q
Posted by はるな at 2007年12月02日 09:00
はるちゃんこんちゃー。
ああ、もう師走だね~。( ´ー`)
1年早すぎー。

布団に入ってラジオはいいね。ブルジョア。
ポイントと言うだけありますな。
そういや、僕も音楽は聴いてるや。
クラシックとかヒーリング系。
布団に入ったままでも足先をグイグイ曲げて筋トレできまっせ。(^_^)v
体もミクロに暖まるよん。
Posted by さとちん at 2007年12月02日 15:14
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