2007年12月20日

風呂に入りましたよ

晴れ
久々に風呂入った。いい気分(温泉)
普段はシャワーしか使ってなかったんで激久しぶり。

それと、湯船に入ると脳からなんだかイイ感じの物質が出るらしい。
何かは忘れた。
とにかく体に良いってことなんで、出さなきゃ損、損!

冷え性の原因チェックで「日頃シャワーだけのことが多い」ってのもあったし。
体温低いと基礎代謝が低くなって太りやすくなるってのも聞いたことあるなぁ。

とにかく日常的に体を温めるのは良いっぽいですぜぃ~。


筋肉つけるのも冷え対策には効果あるらしい。
体で一番筋肉量が多いのが足らしいんで、スクワットとか効きそう~。
あとソウボウ筋(肩から背中にかけての筋肉)。

あと、この筋肉を温めるだけでも体が暖まると聞いた(気がする)。
イコール、基礎代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなる(と思う)。
ここ、うろ覚えですんまそん~。

じゃ、風呂入ってきまっすー。


ラベル:健康
posted by さとつん at 00:00| Comment(3) | TrackBack(0) | 医療・医学・健康 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
σ(・・〃)は全然湯船に浸からないなぁ。
シャワーだけやから、常に冷え性だわ。
風呂で長時間が苦手ってのもあるしなぁ。

てか、もうそろそろ花粉症予防の時期やな。
最近片方だけ鼻詰まりになってきた・・・
まあ年中アレルギーやけど、喉もかゆいし
やだねぇーε=(。・д・。)フー
Posted by ちぃ at 2007年12月24日 20:46
さとちんメリークリスマスです!
先日冬至にはゆず湯でしたよ。私は湯舟派です!
お湯に浸からないとなんだか物足りない。
もう年末なんだね。
Posted by 僕とママ at 2007年12月25日 22:56
★ちぃちょんメリクリ~。
風呂はそだねー、PDがあ~でこ~で、わしも苦手だったよ。
最近は大丈夫になってる感じ。

花粉症の予防は僕は2月になってからでいいや~。
今年は去年より多いらしいよ。
ホントいやだねぇ~。(;´o`)=3


★ママさんメリクリですー。(^^)/
いつの間にか年末になっちゃいましたねぇ~。
ゆず湯良いですね。温まりそう。
僕はゆずポンくらいしか縁が無いです。寂しい~。
Posted by さとちん at 2007年12月26日 06:42
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