3月は弥生でMarchで花粉症

寝まくった。
眼がショボショボするのは花粉のせいでしょう。

只今のシンクロ率30％（謎）。
徐々にキテるぉ。(ＴДＴ)ノ


もう一つ来てるのが「黄砂」。
予報によると3日には関東辺りまで飛んでくるらしい（黄砂情報より）。

黄砂は、それ自体がアレルギーのような症状起こしたりする（らしい）。
しかも、大陸からの汚染物質が黄砂に付いてくるとも言われている。
花粉症じゃない人も、注意した方がいいかもしれません。

光化学スモッグの発生がここ何年か増えているのも、大陸から汚染物質が流れてきているのが原因の一つかも・・・。
「光化学スモッグは中国発？　環境研・九大が推計」

妄想入り花粉症考察

雨降ってたみたいだけど、それでも花粉で目がカユイ。(ＴДＴ)
どうにもならんわ。

耳鼻科に行くのがとても面倒なんで、心療内科で一緒にもらってる。
今んとこ、飲み薬は1種類しかもらってない。
あと目薬。

いつもの年は耳鼻科で飲み薬を3種類もらってる。
今はそのうちの1種類だけ使ってる。
効きはイマイチ。

同じのあったら全部もらってこようかな。
今度聞いてみっか。
耳鼻科に行った方が間違いなく早いけど。


花粉症での経済損失は約7500億円だとか（第一生命経済研究所発表）。
逆に薬やグッズ関係の業種は経済効果UPなのかな。

枝打ちっていうの？
花粉の時期前にやればいいのにね。
林業に就く人も減ってるらしいからそれも難しいのかな。

これは輸入材が安いのも原因なんだな。
ここは政府がなんとかするポイント。

即効性のあることやってくれ。
「花粉が少ない杉を植えます」とか言ってるけど、効果が出るのは何十年先だよ

枝打ちやったらいいんじゃねえの？
いや、マジで。

脳とやる気の関係妄想入り

今日は洗濯。
がんばってやったって感じ。
それくらい、何事も面倒で仕方ない今日この頃。

今日はこれやろう、明日はこれやろうって一つ一つやってる感じ。
結構、体キツイのかな～、と。


脳とやる気の関係を少し。
鬱だと脳の前頭野の活動（血流）が落ちるらしい。
もう一つ、TVなんかで目にする、いわゆる「片付けられない女」っての。
これも前頭野が関係してるって聞いた（気がする）。

前頭野は主に脳の指令部分を司っているらしい。
そこの活動が低下するってことはやる気も落ちるだろうし、順序立てて行動するという行為＝片付けなんかも難しくなるのかな、なんて思った。
妄想入りです。


ってことで、今の僕は前頭野の活動が低下気味っちゅうこっちゃ。
ならば血流を活発にすればいいではないか！
とりあえずおでこを温めてみるのはどうだろう？
多分違う。

本当っぽいのは、脳トレらしい。
なんとか大学のなんとか教授の～みたいの。ゲームでも出たやつ。
なんでも、キモは「読み、書き、計算」だとか。
確証はありませんが～。

風呂に入りましたよ

久々に風呂入った。
普段はシャワーしか使ってなかったんで激久しぶり。

それと、湯船に入ると脳からなんだかイイ感じの物質が出るらしい。
何かは忘れた。
とにかく体に良いってことなんで、出さなきゃ損、損！

冷え性の原因チェックで「日頃シャワーだけのことが多い」ってのもあったし。
体温低いと基礎代謝が低くなって太りやすくなるってのも聞いたことあるなぁ。

とにかく日常的に体を温めるのは良いっぽいですぜぃ～。


筋肉つけるのも冷え対策には効果あるらしい。
体で一番筋肉量が多いのが足らしいんで、スクワットとか効きそう～。
あとソウボウ筋（肩から背中にかけての筋肉）。

あと、この筋肉を温めるだけでも体が暖まると聞いた（気がする）。
イコール、基礎代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなる（と思う）。
ここ、うろ覚えですんまそん～。

じゃ、風呂入ってきまっすー。

ダイエットネタ

疲れてたのか、結構長いこと寝た。


何故か気になったダイエットネタを。
オタク評論家の岡田斗司夫氏がもの凄く痩せた。
その方法は、「食べたものをメモる」というもの。
メモる事で食べる行為を意識するようになるとのこと。

もう一つ。
NHK『ためしてガッテン』のディレクターだかプロデューサーの方の方法。
「毎日体重を計る」というもの。
朝食前、夕食後に計るらしいです。
1日の体重変化と食事量の関係を把握するのが目的らしい。
なんでも『計るだけダイエット』と呼んでいるそうな。
（こっちの方法についてはちょっとうろ覚えですが、記憶では10月9日の東京新聞の記事だったと思います。あとで見つけたら追記しておきますね。）


とか書いてますが、健康なら過度のダイエットはしない方がいいと思ってる派です。
特に女性はここ何年だかの統計で全体的に痩せたらしいんで。

アレルギーの記事

アレルギー関連の記事見つけたので置いときます。
僕はバリバリ花粉症です。


花粉症緩和米の記事。
http://www.gamenews.ne.jp/archives/2007/08/463.html

かなり興味ある。


アレルギーの記事。
寄生虫がいるとアレルギーにかからない？ - ［子供のアレルギー］

寄生虫とアレルギーの研究してる人が居たと思った。
確か自分の体に寄生虫を入れるというツワモノだったはず。